잠들지 못하는 아이, 불안한 마음을 어루만지는 법
매일 밤, 아이를 재우는 일은 어느 순간부터 전쟁처럼 느껴졌습니다. 불을 끄자마자 “엄마, 나 무서워”, 조금 누웠다 싶으면 “엄마, 화장실”, 잠든 줄 알았는데 30분도 지나지 않아 깨어나 “같이 자자”는 말의 반복. 처음엔 잠버릇이 심한가 했고, 낮에 많이 활동해서 그런가 싶기도 했습니다.하지만 어느 날 밤, 아이의 손이 식은땀으로 젖어 있는 걸 발견하고 이게 단순한 ‘습관’이 아니라는 걸 느꼈습니다.의외로 많은 아이들이 겪고 있는 수면장애, 그 원인을 거슬러 올라가면 대부분 불안과 긴장, 그리고 미처 풀지 못한 감정이 자리하고 있었습니다. 그리고 그것은 마음을 어루만지는 방식으로 개선될 수 있는 문제였습니다. 수면장애, 행동이 아니라 마음의 신호‘수면장애’라는 말은 어쩐지 멀고 낯설게 느껴집니다.하..
